你是否經(jīng)常面臨選擇困難、糾結(jié)、猶豫、拖延等問題？最痛苦的是，這些問題常常讓你在一件事還沒有開始做之前，就已經(jīng)心累的不行？你曾無數(shù)次的問自己：我怎么了？到底應(yīng)該怎么做，才能減少內(nèi)心沖突，專注做好一件事？
或許，你問題的根源就是“完美主義”思想太嚴(yán)重了呢！可什么是完美主義，完美主義的人都有哪些特點(diǎn)？一起來看看吧。
完美主義者的通?。涸谝鈩e人的評(píng)價(jià)、總是想讓別人滿意、愛拖延、不想成為碌碌無為的人、對(duì)很多人和事都感到不滿意、時(shí)常會(huì)懷念上學(xué)的時(shí)光、持有“非黑即白”的二元傾向、喜歡糾纏別人不怎么在意的細(xì)節(jié)或規(guī)定等。
完美主義者，總是看起來不太開心，因?yàn)樗麄兿矚g將自己的精力和時(shí)間用來糾結(jié)當(dāng)下所做的事情，于是焦慮、煩惱也隨之而來，這些都是完美主義者痛苦的源泉，但如果想要從中解脫，讓自己過得開心快樂，就要試著做一些改變，下面的這些建議，或許能助你一臂之力。
保持平常心
完美主義者通常會(huì)認(rèn)為自己是無所不能，是一個(gè)全能型超人，所以在做事的時(shí)候，對(duì)于任何的錯(cuò)誤和瑕疵都難以接受，自然地，也十分在意別人的評(píng)價(jià)，總想讓別人滿意，同時(shí)對(duì)他人或一些事也看不慣，挑毛??！但實(shí)際上，我們無論如何努力，都是無法做到令所有人百分百滿意，所以，還是盡早放棄這些不切實(shí)際的“完美”思想吧！試著用一顆平常心來看待事情，比如學(xué)習(xí)速讀記憶，只是盡自己的最大努力把它學(xué)好，能滿足當(dāng)下的實(shí)際閱讀需要就行，而不是非要達(dá)到“一目十行、過目不忘”的境界；至于別人的缺點(diǎn)或過失，根本不用太過計(jì)較，因?yàn)橹挥挟?dāng)你試著理解別人，你才有可能變得更輕松一點(diǎn)。
不要想太多
拖延、糾結(jié)是完美主義最典型的特點(diǎn)，比如，我在網(wǎng)上購(gòu)物時(shí)，時(shí)常感到很難抉擇，如果是衣服，我會(huì)擔(dān)心網(wǎng)上的衣服，摸不著質(zhì)量，也試不了大小，顏色有差距、其他家會(huì)不會(huì)更便宜？在自己豐富的聯(lián)想下，我開始把這件簡(jiǎn)單的事變得很復(fù)雜。
其實(shí)，究其原因，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常在腦海中的想法，即使有付諸行動(dòng)的沖動(dòng)，也最終在每一次行動(dòng)前的反復(fù)思考下終結(jié)了！因?yàn)樵较雴栴}越多，自己無法解答，于是開始各種找理由拖延。就拿我學(xué)習(xí)快速閱讀這件事來說吧，剛開始接觸速讀記憶的宣傳介紹時(shí)，感到心花怒放，有一種躍躍欲試的感覺，可突然大腦冒出了無數(shù)個(gè)問題：快速閱讀是真的嗎？閱讀速度提高了，理解記憶能跟得上嗎？快速閱讀要學(xué)多久才有用?。繒?huì)不會(huì)堅(jiān)持不下去？我可以做到一目十行過目不忘嗎……？越想越覺得拿不定主意，于是拖延、糾結(jié)就占據(jù)這件事本身的位置，最終，大半年以后，我才徹底想明白并踏上了速讀記憶學(xué)習(xí)之旅。
做自己的主人
完美主義者，大多都不想成為碌碌無為的人，它們渴望成功，這大概是從小家庭和學(xué)校教育灌輸了太多成功學(xué)理論，于是幼小的心靈從此種下了要“優(yōu)秀”“成為**一樣的人”，進(jìn)而在工作、學(xué)習(xí)和生活中都很努力，以為憑借自己的一番苦功，就能成為故事里的主角，可現(xiàn)實(shí)往往因?yàn)檫^高的標(biāo)準(zhǔn)，把自己壓得喘不過氣來。
不妨試著拋開這些世俗的眼光，好好地與自己的內(nèi)心做一番交流，傾聽你的聲音，到底想做什么，做自己的主人，而不是使用別人眼中正確的方式來要求自己，這無異于自我折磨。
凡事總是兩面性，所以，完美主義也并非都不好，因?yàn)橥昝乐髁x的人有一個(gè)非常大的優(yōu)點(diǎn)，就是當(dāng)他愿意專注一件事時(shí)，內(nèi)心就有強(qiáng)大的動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，所以完美主義者往往都是成功人士，但是為了成功所付出的代價(jià)往往又痛苦的，那我們何不試著改變一些，讓成功之路變得更加
輕松自在呢？
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作者：freely
