在你開始閱讀的旅程之前，小編為你總結了七個與閱讀相關的心理學知識，包括：讀書走神的原因、人的左右腦思維模式、潛意識的操作能力、心理舒適區(qū)、大腦的高速公路、平臺期、壓力的緩解，了解閱讀相關的心理學知識，能讓你閱讀的更好。
一、讀書時常常走神的原因
1、科學研究指出，人類的思維速度至少能夠達到600字/分鐘。但一般人的閱讀速度只有200字/分鐘。我們走神不是因為大腦懶惰，恰恰是因為它太勤奮了，它不允許自己浪費一點兒時間。除此之外，你經常會在聽報告時走神，那是因為人們的平均語速只有150字/分鐘左右，與600字/分鐘的思維速度相比，差的就更遠了。
2、從神經學的角度來講，人腦每秒鐘有意識處理的信息量約為126個神經比特，潛意識的處理速度則高達10億個神經比特/秒。如果以200字/分鐘的平均閱讀速度來計算，就相當于每秒鐘處理40個神經比特的信息，這就意味著大腦每秒鐘都有高達80個神經比特的空間未被利用。人腦是一臺異常勤奮的計算機，一旦出現(xiàn)資源過剩的情況，它就會在后臺自動調動空閑的資源來處理其他信息，也就是做白日夢。
快速閱讀視角：在快速閱讀時，
注意力要高度集中在閱讀對象上，而對閱讀之外的事物置之不顧。也就是說，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球運動員在訓練時一樣，眼睛除了保持對來回快速跳動的乒乓球運行軌跡高度注意外，對其他各種場邊情況視若無睹。
二、人的左右腦思維模式
左腦思維：指的是富有邏輯分析性的、依序處理信息的思維模式；右腦思維：指的是富有想象力和創(chuàng)造性的空間與形象的思維模式；注意：左右腦并不是簡單地功能劃分，而是配合在一起工作，這里指的是以左右腦命名的思維方式。
快速閱讀視角：快速閱讀過程中，由右腦承擔形象思維任務，左腦承擔邏輯思維重任，左右腦協(xié)調，以全腦來控制閱讀過程，快速閱讀自然會取得出人意料的高效率。
三、潛意識的操作能力
如果你關心了一件事，比如下午的一場考試或者與同事交流方案，那么在你沒有刻意想那件事的時候，比如吃午飯，大腦并不會停下來，你的潛意識依然會在無形中構思這件事。這是因為每個人的潛意識里都有一種信息過濾機制，人腦感知到的信息往往取決于潛意識關注的焦點。所以事先明確目標，能讓我們的大腦在不知不覺中集中注意力，去獲取最重要的知識。
快速閱讀視角：快速閱讀是有別于傳統(tǒng)閱讀的一種高效閱讀法，在快速閱讀中，更加注重
閱讀技巧，比如在閱讀前提出問題，明確自己的閱讀目的，閱讀中有選擇的略讀、跳讀和掃讀，從而節(jié)約閱讀時間、提升閱讀效率。
四、心理舒適區(qū)
人腦有上億個腦細胞，剛出生的時候，這些細胞之間還沒有任何神經元樹突。那時候我們不會走路，不懂得語言，也不會后來掌握的那些技能。隨著嬰兒不斷地吸收營養(yǎng)，接受外界的信息刺激，腦細胞之間就會逐漸長出越來越多的樹突。人類的學習過程本質上就是不斷建立新的細胞關系，擴大原有神經網(wǎng)絡規(guī)模的過程。所謂的跳出“心理舒適區(qū)”，其實是在說：“我們該擴大神經網(wǎng)絡規(guī)模，變得更聰明了?！?/div>
快速閱讀視角：快速閱讀是一種講求效率的閱讀，是一種符合人的思維特征的閱讀，更是一種有利于記憶的閱讀，而在更短的時間里，理解和記憶更多的知識，就是對心理舒適區(qū)的不斷挑戰(zhàn)。
五、大腦的高速公路
假設一個人在高速公路上開車，時速約在150公里左右。一小時后，我們把轉速表蓋起來，讓司機找個出口駛離高速公路，并且試著把駕駛速度降到50公里/小時。幾分鐘后我們就會發(fā)現(xiàn)，汽車的實際大約在80—100公里之間，遠不止50公里/小時。
快速閱讀視角：很多朋友擔心，快速閱讀訓練后只能提高閱讀小說、雜志等通俗讀物等的閱讀速度，對于古文、專業(yè)文章的閱讀幫助比較小，事實是，我們看專業(yè)、古文等難的文章，會比看報刊雜志等容易的文章慢，但經過快速閱讀訓練后看古文等的閱讀速度，也比不練前快很多倍。
六、平臺期
原指肥停滯期。減肥初期，一般只要增加熱量的消耗（運動）或減少熱量攝?。ň馍攀常┒寄苁贵w重下降?？梢坏C體適應了這種變化，就會進入減肥平臺期。后來，人們用減肥平臺期來比喻事物進入瓶頸期，仿佛一切都止步不前，所有的努力都白費了。
快速閱讀視角：快速閱讀與任何學習一樣，也會遭遇瓶頸期，所以如果我們在持續(xù)閱讀中，發(fā)現(xiàn)有一段時間理解、記憶的水平和閱讀速度都沒有較大提升，很可能只是處在平臺期，這時候，你只需要繼續(xù)閱讀。
七、為什么做你喜歡的難事壓力沒那么大？
每個人在做自己喜歡做的事情時，體內都會自動分泌內啡肽。內啡肽是一種促進神經傳導的物質，能夠有效中和血液中的腎上腺素，起到減壓的作用。它又被稱為“人體天然鴉片”。
快速閱讀視角：在精英特快速閱讀訓練過程中，始終輔以輕快優(yōu)雅的
巴洛克音樂背景，既排除外界干擾，又可使大腦處于最佳學習狀態(tài)，達到事半功倍的學習效果。
精英特速讀記憶訓練網(wǎng)總編輯
