運(yùn)動(dòng)
當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌，而正是這些是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵。所以，肚子餓的時(shí)候，做功課沒有效率，剛運(yùn)動(dòng)完讓孩子去做功課效果好。
考試前要吃東西也是這個(gè)道理。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使大腦加速運(yùn)轉(zhuǎn)，拿老鼠做實(shí)驗(yàn)顯示，有運(yùn)動(dòng)的老鼠負(fù)責(zé)記憶的海馬回比沒有運(yùn)動(dòng)老鼠的大了15%，重9%，神經(jīng)細(xì)胞的樹狀突和突觸增加了25%。除此之外，運(yùn)動(dòng)還使大腦年輕。有運(yùn)動(dòng)的二歲老鼠大腦與六個(gè)月大的老鼠一樣年輕，有運(yùn)動(dòng)的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。
游戲
一提到游戲，家長就態(tài)度嚴(yán)肅，在他們看來游戲是會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)成績的，而最新的腦科學(xué)研究稱游戲不是學(xué)習(xí)的敵人，它是學(xué)習(xí)的伙伴，更是大腦成長的營養(yǎng)劑。
這樣說的理由有三點(diǎn)：
理由一：從游戲中可以培養(yǎng)孩子的基本能力，而且會(huì)玩的孩子EQ高，可以在團(tuán)體游戲互動(dòng)中學(xué)習(xí)如何與人相處（如果你太兇，就沒有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負(fù)你，這些都可在游戲中感悟習(xí)得），完成他的社會(huì)化。
理由二：孩子在玩游戲的時(shí)候，
想象力得到了充分的發(fā)揮，而想象力又是創(chuàng)造力的根本。
理由三：實(shí)驗(yàn)證明，兒童游戲時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過提取后，能幫助神經(jīng)分叉快速地生長。
不過孩子的玩游戲時(shí)，家長要起到監(jiān)督作用，畢竟年紀(jì)太小的孩子自制力較弱，很容易沉迷在電子游戲中而耽誤學(xué)業(yè)。
閱讀
新加坡總理李光耀多年來致力于閱讀推廣與演講，他曾說：21世紀(jì)競爭的必要條件是快速吸收訊息的能力與正確表達(dá)意思的能力。
說話是本能，閱讀是習(xí)慣，閱讀會(huì)改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的放式，眼睛一分鐘看字668個(gè)字，說話最快一分鐘250個(gè)字，閱讀比說話快3倍，通過
快速閱讀訓(xùn)練，閱讀速度可以上千字每分鐘，甚至每分鐘過萬，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過說話速度。
閱讀還可以讓孩子“靜下心來”深入看世界，是孩子智力發(fā)展的無限延展。閱讀將別人的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化成自己的，用有限的生命去學(xué)習(xí)無限的知識(shí)。
那么，如何增加閱讀能力呢？小編建議可以讓孩子從小養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，再學(xué)習(xí)專業(yè)的快速閱讀訓(xùn)練方法，有了正確的閱讀方法和閱讀習(xí)慣，再進(jìn)行大量閱讀，增加知識(shí)儲(chǔ)備量，擴(kuò)大眼界，便能真正提升孩子的閱讀能力。
腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦的可塑性是終身的，人終其一生不停地因新的經(jīng)驗(yàn)重塑他的大腦，而在孩童時(shí)期，閱讀、運(yùn)動(dòng)和游戲更是提升孩子智力、腦力和學(xué)習(xí)力的最好方法。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯
