仔細(xì)觀察一下你生活中關(guān)于“記憶力”這件事，你會發(fā)現(xiàn)：聽到“忘性大”的次數(shù)會比“記性差”的次數(shù)多很多?？吹竭@里你可能會想“忘性大和記性差不是一會事嗎？”其實二者是有區(qū)別的。
說忘性大的那些人也許從來沒深入地分析過原因，而只是簡單地推脫至生理變化，比如年紀(jì)太大，或者生了小孩。他們對于自己的記憶力往往帶了一種不可補(bǔ)救的悲觀情緒。
而說記性差的人，卻已經(jīng)意識到“忘性大”不是因而是果，要改變這個果只有改變記性差這個因。因此這群人往往帶了一種積極向上的樂觀情緒。
要改變記性差這個原因，我們則需要更深入剖析，是因為記憶方法不正確壓根兒沒記住過，還是記住卻并不熟練，亦或是自己在有限時間的突然襲擊下，沒辦法快速想起來。找到針對性的原因，再解決記性差的問題就變得簡單很多。
如果我們是因為沒有掌握有效記憶方法壓根記不住，則首先需要貫徹“磨刀不誤砍柴工”的方法論精神，先找到適合自己的提升記憶力的方法。
常見的記憶方法如思維導(dǎo)圖法，此方法的運用主要體現(xiàn)在兩個時間點：其一是我們在記憶材料閱讀前，需要根據(jù)提綱做出一份問題導(dǎo)向的思維圖；其二是我們在材料記憶后，憑借記憶內(nèi)容將第一步驟的問題進(jìn)行填充。這樣做的好處主要在于摒除死記硬背的習(xí)慣，在記憶時，代入自己的思考，同時區(qū)別于完全跟著作者思考寫作的順序記憶，用自己常用的思維模式編排記憶順序，會讓我們記憶的內(nèi)容更加牢固。
除了思維導(dǎo)圖，記憶的方法還有很多，比如聯(lián)想法，諧音法等等，這里就不一一細(xì)述了。
而相對來講，如果我們不是記不住，只是記憶內(nèi)容不夠熟練這個問題就顯得更為簡單一些了。記憶不夠熟練往往是因為內(nèi)容只以瞬時記憶或短時記憶存在我們腦中，這樣情況下我們所識記的內(nèi)容只是以其表象被我們記住。僅僅依靠掃描式的圖像或者言語聽覺的傳達(dá)而產(chǎn)生的記憶，并不容易持久更難以達(dá)到熟練記憶的目的。
對此，我們就需要深入分析記憶材料，憶其表象并解其深意，同時依靠思維導(dǎo)圖及聯(lián)想等記憶方法，將記憶內(nèi)容納入我們已知的相關(guān)內(nèi)容中。之后再秉持“學(xué)而時習(xí)之”的反復(fù)記憶與提取訓(xùn)練，比如自問自答、測試、嘗試回憶等，如此就容易達(dá)到熟練記憶的目的。
如果你的記憶力差，不知道怎么做到快速記憶，可以去試一下“精英特快速記憶訓(xùn)練”，軟件中有編碼定位記憶、思維導(dǎo)圖記憶、撲克牌記憶等多種記憶方法。在這份訓(xùn)練中，你不只是能系統(tǒng)的學(xué)到一套自己的記憶方法，同時也能學(xué)會如何創(chuàng)造更多記憶點。所謂記憶點，也是我們聯(lián)想記憶的相關(guān)觸發(fā)點，觸發(fā)點越多，就越有助于我們后期記憶的突然提取。比如在記憶英文單詞honest時，我們既可以將熟知的故事“狼來了”作為觸發(fā)點，也可以將名句Be honest rather clever作為觸發(fā)點，或者將自己喜歡聽的帶有單詞honest的某首歌作為觸發(fā)點。
忘性大或者記憶力差表面看只是一種結(jié)果的兩種表達(dá)，但深究了來說，代表的是我們兩種截然不同的學(xué)習(xí)態(tài)度。愿我們的態(tài)度總是積極的，也愿我們的記性都是更大的，起碼大過忘性才好。
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作者：栗子
