冥想是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技能，瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初。在閱讀中想要達(dá)到一定的快速閱讀境界，就必須要像做瑜伽一般，讓自己脫離一切雜念，專注于閱讀中。譬如，如果你閉著眼睛就能想到今天閱讀到的文字和故事，并且這些能夠速度很快的在你腦海中跳躍，別無他想，你的冥想境界已經(jīng)達(dá)到了一定水平。
快速閱讀，前提就要快速冥想。這個(gè)時(shí)間段可以控制在早上和晚上兩個(gè)階段。學(xué)生族可以在放學(xué)回家后，把房間里的燈調(diào)暗，自己安靜的躺在床上閉著眼睛想著自己今天在課堂上學(xué)習(xí)的東西，最好重復(fù)的把所有課程在腦海里面冥想一遍，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶居然如此深刻。
早上也是如此，古語(yǔ)說的好“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，早上拿起英語(yǔ)單詞和語(yǔ)文課本，就開始閱讀，閱讀的聲音一定要大，這樣會(huì)讓你越讀越充滿了激情，讀完后，自己閉著眼睛冥想一下剛剛讀過的內(nèi)容，你格外會(huì)記得清楚些。等你掌握了快速冥想的技巧，并知道如何應(yīng)用的時(shí)候，就可以開始下一步動(dòng)作——快速閱讀。
快速冥想訓(xùn)練的意思就是讓你在想問題的時(shí)候能夠做到
注意力集中，只有讓自己心、意、靈完全合為一體的時(shí)候，那么你的閱讀能力就會(huì)提高的特別快？匆黄≌f，你看的時(shí)候可能不會(huì)全神貫注，那么這個(gè)時(shí)候你可能存在來回掃描的閱讀、看一段內(nèi)容后又會(huì)忘記之前的內(nèi)容、甚至看著看著就會(huì)沒有耐心想做別的事情。這些都是注意力不夠集中的表現(xiàn)，這些表現(xiàn)都會(huì)影響你閱讀的速度。
快速閱讀的確是件很難掌控的事情，日常生活中，不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有，如果一個(gè)人他的冥想能力很強(qiáng)，那他的想象力就會(huì)隨之增強(qiáng)，在作文、語(yǔ)言組織和記憶方面絕對(duì)占有很大的優(yōu)勢(shì)。
閱讀的時(shí)候我們依靠的不只是我們的眼睛，還有我們的右腦，一個(gè)被稱為“感性腦”的器官。它能夠讓我們對(duì)所看到的、認(rèn)知到的物體在腦海中以立體的方式呈現(xiàn)出來。閱讀的時(shí)候，快速的用眼睛掃描一眼，再結(jié)合自己的冥想能力，你會(huì)比別人更加快速的讀完一本書籍。這也是為什么現(xiàn)在很多早教機(jī)構(gòu)都在注重2-3歲寶寶的右腦發(fā)育了。
簡(jiǎn)單來說我們?nèi)说拇竽X分為左右腦，左腦就是記字音和字義，右腦就是記字形的。就像我們要記住“好”字的時(shí)候，左腦會(huì)告訴我們這個(gè)字念“hao”,右腦會(huì)幫助記住“好”是由“女”和“字”組合而成，這樣比單單的看一個(gè)字要容易記住。
想要快速閱讀就必須達(dá)到眼腦直映。所謂
眼腦直映就是視覺機(jī)能和冥想機(jī)能，減少閱讀過程中眼停，縮短文字的注視并且避免了閱讀過程中的回視，擴(kuò)大視距優(yōu)勢(shì)，從而產(chǎn)生高效的閱讀模式。
看一下歷史上的成功人士，幾乎每個(gè)人都有過目不忘、一目十行的能力，因?yàn)橹挥袚碛辛丝焖匍喿x的能力，你才會(huì)在最短的時(shí)間閱讀完畢最多的書籍，讀的多自然可以靈活的運(yùn)用到自己的生活和學(xué)習(xí)中。
精英特快速閱讀就是一款充分開發(fā)協(xié)調(diào)大腦潛能的軟件，在軟件開章就提倡“靜心”，即在冥想狀態(tài)進(jìn)入快速閱讀訓(xùn)練。最開始堅(jiān)持1個(gè)月，你的注意力可能會(huì)得到一定層次的提高，再訓(xùn)練一段時(shí)間后，可能你的閱讀能力會(huì)有明顯的提高。
其實(shí)，在美國(guó)80%以上的高等院校都開設(shè)了快速閱讀課程，讓學(xué)生盡早掌握這種高效率的學(xué)習(xí)方法和工作方法。并且對(duì)兒童早教閱讀、青少年課外閱讀的研究開發(fā)克林頓與布什政府都做了巨大的投資，可見整個(gè)世界對(duì)快速閱讀的作用早已經(jīng)認(rèn)可。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章
作者：1472
